필라테스 好

운동을 해야한다는것은 누구나 알고 있습니다.

심지어 운동 도구나 그에 따른 운동법은 쉽게 접할 수 있고 주변에 넘쳐납니다. 그렇다면 바른 체형에 통증이 없는 사람들이 더 많아야 할텐데요. 어떤가요?

포인트는 내 몸을 제대로 인지하고 바르게 운동하기 입니다. 관심은 많으나 무작정 동영상을 따라하시거나 잘못된 방법으로 운동하시는 분들이 많습니다.